フィットネスに通う往復の時間を考えると1レッスン以上出来てしまう！って人も多いでしょう。オンラインフィットネスは人気が高まっているサービスです。
ここでは、オンラインフィットネスの人気おすすめサービスや比較を紹介しています。
目次
オンラインフィットネスの種類は？それぞれのメリット＆デメリットは？
オンラインフィットネスは、大きく3つに分けることができます。ビデオレッスン、ライブレッスン、パーソナルトレーニングに分類でき、それぞれ特徴が異なります。
自分に合うオンラインフィットネスを選ぶためにも、3つ違いを理解しておきましょう。
ビデオレッスンタイプ【メリット＆デメリット】
レッスン動画の本数が多ければ多いほど、様々なエクササイズに挑戦できます。レッスン動画の時間は、サービスにより異なりますが、10分から50分くらいの動画が多くなっています。
メリットとしては自分で好きな時に視聴しながら運動できるので、ライフスタイルに合わせて取り入れやすいでしょう。
デメリットとしては一人で行うという点で、ややモチベーションが下がりやすいことや、正しく動けているかという確認がしにくいという点はデメリットです。
また、動画であれば無料で配信されているエクササイズ動画も多いので、それらでも十分満足できると感じてしまう人もいるかもしれませんね。
ライブレッスンタイプ【メリット＆デメリット】
ビデオチャットでレッスンが行われます。スタジオにいる先生と、参加者全員が繋がり、レッスンが行われるものです。
メリットとしては他の参加者と一緒に受けているという点で、スポーツジムのスタジオにいるような感覚を味わえます。臨場感のあるレッスンを体験できるでしょう。
デメリットとして、ライブレッスンはスケジュールが決まっていることから、自分が参加したい時にレッスンが無いという場合もあります。
また、参加者が何人かいるので、直接先生に質問するということもしにくいでしょう。
パーソナルトレーニングタイプ【メリット＆デメリット】
メリットとしては、リアルタイムなので、質問もできますし、フォームも確認してもらえます。
一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを考案してもらえるので、安心してトレーニングができるでしょう。
デメリットは費用が他のオンラインフィットネスに比べて割高になる事です。
パーソナルトレーニング型は、しっかりアドバイスしてもらえますが、その分費用は高くなっていますよ。
【徹底比較】オンラインフィットネス人気おすすめはコレ！
入会金、料金、コースの例、オンラインフィットネスの種類・タイプ、体験レッスンの有無などを比較して紹介しています。
気になるオンラインフィットネスがあれば比較検討してみてはどうでしょうか。
LEAN BODY（リーンボディ）
出典：公式サイト
レッスンジャンルの種類が多く、700本以上の動画を無料視聴できるので、飽きずにトレーニングできるでしょう。
動画だけでなく、ライブ配信レッスンも行われています。レッスンは5分から60分まであるので、ちょっと体を動かしたい時も、しっかり動かしたい時も便利なサービスです。
- 入会金：0円
- 料金：1,980円/月
- コースの例：月額プラン
- 種類・タイプ：ライブレッスン、レッスン動画
- フィットネスの種類：ヨガ、筋トレ、ダンスエクササイズなど
- 体験レッスン：なし
30.f（サーティフィット）
出典：公式サイト
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用している点が特徴です。
専門知識のあるトレーナーが、全身をバランス良くトレーニングできるようにプログラムを指導してくれます。30分という短時間ですが、効率よく身体を鍛えることができます。
筋肉を鍛えるだけでなく、柔軟性、基礎代謝を改善・向上させることができるトレーニング内容です。
- 入会金：5,000円
- 料金：4,800円～17,600円
- コースの例：ビギナー、ベーシック、プロ、アスリート
- 種類・タイプ：ライブレッスン（少人数制）
- フィットネスの種類：セミ・パーソナル
- 体験レッスン：あり
LiveFIT（ライブフィット）
出典：公式サイト
筋力を鍛えるだけでなく、身体のバランスを整えていけるトレーニングになっていて、痛みや姿勢が気になる人にもおすすめです。
日常生活での個人の悩みに沿った指導をしてくれます。身体への負荷を最小限に抑えながら理想の身体を目指すことができるオンラインパーソナルトレーニングです。
食事指導も受けることができるので、正しい食習慣が身につくでしょう。
- 入会金：10,000円
- 料金：月額26,820円（3ヶ月コースの場合）
- コースの例：2ヶ月プラン、3ヶ月プラン
- 種類・タイプ：ライブレッスン
- フィットネスの種類：パーソナル
- 体験レッスン：あり
Plez（プレズ）
出典：公式サイト
ボディメイクしたい人に最適です。食事指導もあるので、食事の見直しをしたい人にもおすすめですよ。最短2ヶ月で結果を出すことができます。
- 入会金：10,780円
- 料金：コースとプランにより異なる
- コースの例：プレミアムプラン、ボディメイクプラン、ダイエットプラン
- 種類・タイプ：ライブレッスン
- フィットネスの種類：パーソナル
- 体験レッスン：なし
SOELU（ソエル）
出典：公式サイト
SOELU（ソエル）は、ライブレッスンが豊富なオンラインフィットネスです。毎月6,000を超えるレッスンが配信されていて、有名インストラクターのレッスンも受講できます。ライブレッスンが人気のサービスですが、ビデオレッスンもあるので、隙間時間を活用して運動することもできます。
- 入会金：0円
- 料金：月額4,980円または月額8,980円
- コースの例：ライト・プレミアム
- 種類・タイプ：ライブレッスン、ビデオレッスン
- フィットネスの種類：ヨガ他
- 体験レッスン：あり
mamaトレ
出典：公式サイト
出産後、なかなか体型が戻らない、体型を戻したいけれどジムに行けないというようなママの悩みにこたえてくれます。
親子でできるレッスンも用意されているので、お子様も一緒に楽しめるでしょう。マンツーマンで丁寧に指導してもらえるので安心です。
- 入会金：15,000円
- 料金：月額6,600円～
- コースの例：－
- 種類・タイプ：ライブレッスン
- フィットネスの種類：パーソナル
- 体験レッスン：あり
「FIT RIKE」
24時間いつでも利用できるので、ライフスタイルに合わせて運動しやすくなっています。
さらに月額980円というリーズナブルな利用料金も魅力です。
- 入会金：なし
- 料金：980円
- コースの例：
- 種類・タイプ：ライブレッスン、動画
- フィットネスの種類：ストレッチ、筋トレ、エクササイズなど
- 体験レッスン：あり
「CLOUD GYM（クラウドジム）」
食事指導もあるので、しっかり結果を出せるようになっています。
リバウンドしないダイエットの知識も身につけたい人におすすめです。
- 入会金：33,000円
- 料金：27,300円～
- コースの例：プラチナ会員、ブラック会員、ゴールド会員、食事指導プラン
- 種類・タイプ：ライブレッスン
- フィットネスの種類：パーソナル
- 体験レッスン：あり
「BeTEAM（ビーチーム）」
女性だけのチームが作られて、みんなでダイエットに取り組みます。期間は16週間、専属トレーナーがしっかり指導してくれます。
仲間がいるので挫折しにくく、モチベーションも維持しやすいです。チームメンバーとコミュニケーションを沢山取れるため、楽しく続けられるでしょう。
- 入会金：11,000円
- 料金：160,600円（16週間）
- コースの例：16週間プログラム
- 種類・タイプ：ライブレッスン、ビデオ
- フィットネスの種類：トレーニング
- 体験レッスン：なし
「torcia（トルチャ）」
ディップネスで行われているレッスン内容も動画配信されるので、ジムにいる雰囲気をより感じることができるでしょう。
オリジナルのエクササイズ動画も多く、このサービスでしか受けることができないレッスンは必見です。
運動やトレーニングが初めての人も利用しやすくなっています。
- 入会金：0円
- 料金：4,378円
- コースの例：なし
- 種類・タイプ：ライブレッスン、ビデオ
- フィットネスの種類：ヨガ、ダンス、体操など
- 体験レッスン：あり
「メガロス LEAN BODY」
メガロスとオンラインフィットネスの「LEANBODY」がコラボしたサービスなので、メガロスだけでなく「LEAN BODY」のエクササイズ動画も利用できます。
さらに、実店舗のジム通いをしながら、オンラインレッスンを受講できるプランも用意されているため、どちらも利用したい人におすすめです。
- 入会金：0円
- 料金：980円（年払いの場合）
- コースの例：オンラインのみ、オンライン+ジム通いプランもあり
- 種類・タイプ：ライブレッスン、ビデオ
- フィットネスの種類：ヨガ、ピラティス、ダンスなど
- 体験レッスン：あり
「ルネサンスオンラインLivestream」
ルネサンスに通っている会員さんはよりお得に利用できます。実店舗に通っていない場合でも、オンラインだけ利用することもできます。
チケット制も用意されているので、利用したい時だけ利用するという使い方もでき便利です。
- 入会金：0円
- 料金：3,850円
- コースの例：定額、法人、チケット
- 種類・タイプ：ライブレッスン、ビデオ
- フィットネスの種類：エアロビクス、ダンス、トレーニング、ヨガなど
- 体験レッスン：なし
オンラインフィットネスのサブスクがおすすな人は？
- 自宅でエクササイズしたい人
- お子様が小さくてジムに通えない人
- パーソナルトレーニングをリーズナブルに受けたい人
- 食事指導も受けたい人
- 手頃な価格でジム通いと同じ効果を得たい人
- 運動不足が気になる人
- 楽しく続けられるエクササイズを探している人
- マイペースでトレーニングしたい
まとめ
オンラインフィットネスについてご紹介しました。
オンラインフィットネスは、ライブ配信が人気です。ビデオとは異なり、生のレッスンを受けている、インストラクターがその場にいるような体験ができるというようなところで、ライブ配信が注目されているのです。
様々なオンラインフィットネスがありますが、自分に合うものを見つけるためにも、まずは体験レッスンを受けてみるのがおすすめですよ。
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