宅食・宅配弁当

皆さんは、毎日魚を食べていますか？魚は身体に良いと言われていますが、肉派という人もいるでしょう。魚は骨があるから食べるのが面倒・・・調理するのが面倒・・・そのような理由で魚料理をされない方もいます。でも、栄養バランスを考えるなら、魚も肉も食...

コンビニ弁当やスーパーのお惣菜に頼らずに自炊したいと思っていても、忙しいとなかなか自炊できないということもあるでしょう。また、高齢になってくると毎日台所に立つことが大変ということもありますね。そのような時、栄養バランスのとれた食事をしたいな...

ダイエットやメタボ対策、高血圧、糖尿病など様々な理由でカロリーや塩分を気にされている人は、毎日の食事が大変です。最近は、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜にも、栄養成分表示がされていますが、表示されていてもカロリーオーバーしてしまうものや塩分が...

毎日の食事で、カロリー計算や塩分調整、糖質制限、タンパク質調整などが必要という人は、食事を作るのが大変だと思います。食材や調味料を計量して作るとなると、時間もかかりますね。できるだけ作る手間や負担を減らしたいという人におすすめなのが、「まご...

毎日の食事は、できるだけ家族の健康を考えて栄養バランスの良いものを用意したい・・・そう考えている方は多いと思います。でも、家事や育児、仕事で忙しくしていると、バランスの良い食事を作りたいと思っていても難しいこともありますね。そのような方にお...

ダイエット中は、美味しいモノを我慢しているという人もいるのではないでしょうか。でも、我慢しないで美味しいモノを食べて綺麗になれたらいいなって思いますよね。そこでおすすめしたいのが、メニュー全品350キロカロリー以下、糖質25グラム以下の美味...