名前の通り「オクラ」を使ったダイエット方法です。
ここではオクラダイエットは痩せるのか？痩せないのか？などの効果の口コミややり方、冷凍オクラを使った効率化の紹介をしていきます。
ちなみにオクラダイエットを実践する人は結論から言うとオクラを大量購入で割安で購入して冷凍庫保存しておくと経済的ですよ！
ちなみに「酢キャベツダイエット」や「市販の痩せるお茶のおすすめ」については別記事で紹介していますので、興味があれば合わせてご覧ください。
目次
オクラダイエットの口コミは！？痩せない？痩せた？実際の感想や評価評判などの声は！？
どのダイエットもそうですが、痩せた！効果あった！と言う人と痩せなかった！効果なかった！って言う人に分かれます。
しかし、オクラダイエットは痩せない！よりも痩せた！の声のほうが多く見つかったので期待あるかも！？
痩せない！効果ない！の声は！？
旦那さんから「ホントに痩せる気あるの？？」って煽られて悔しすぎたので、藁にもすがる思いでオクラダイエット開始|ω・`) 二の腕と背中ってなかなか痩せないよね…わーん！
— .*・☆+｡Riri34w+:｡☆.* (@Riri57613334) August 9, 2018
オクラダイエットは効果出てないけど整腸作用はある気がする
— えも@勝手に斧振らないで (@emotatuki) July 13, 2018
痩せた！効果あった！の声は！？
オクラダイエットは効果あるかよく分からんけどとりあえず体重は増えてない(^-^
むしろちょっと減ったwww
でも明日の飲み会で戻りそうだな～— 「tom」 (@tom_xwx) July 26, 2018
オクラ（だけ）を食べて10キロ痩せた！ #効果には個人差があります
— バケレコ（CD柱） (@vakkenrecordz) June 23, 2015
えーっ痩せた!?(///∇///)なんかみんなが細いって言ってくれる!マジか!きたこれ。でも風邪ひいてから最近はすんごく食べてるよ。食事の前に大根とオクラのサラダを食べるようにしただけ。
— 種村有菜 (@arinacchi) May 9, 2012
→昨日のつづき
テレビでオクラ水が効果がある、ってありましたけど、飲み続けてもボクには効果なかったです。
でも、毎日生オクラ食べたら、凄くダイエット効果ありました。→明日につづく？#オクラ#ダイエット#ダイエット成功#ダイエットのモチベーション
— トオル@大阪 (@GatyCc) September 16, 2019
オクラダイエットのやり方は！？生でも食べれる？茹でるなら軽く茹でる？冷凍オクラにすると効率的？
食事の前にオクラを食べるだけのダイエット方法です。
誰でも出来ますよね！
オクラには食物繊維が豊富なので食事の前にオクラを食べる事で食物繊維を豊富に摂取して満腹効果出す事が出来ます。
この満腹効果によって実際の食事量を抑えると言うダイエット方法です。
切ってから茹でる事でオクラのネバネバ成分が増幅しますのでダイエット効果をより高める事が出来ます。
冷凍オクラにすると効率的だが注意する点は！？
冷蔵庫保存では大量購入しても、古くなるとオクラが傷んでしまうので冷凍にするのが効率的。
注意点として冷凍する前に、塩もみ洗いで産毛を取っておく事、そして切ってから冷凍する事。
こうすると事で長く保存出来る以外にも、ダイエットに効果的な成分を保持して冷凍する事が出来ます。
冷凍オクラにする場合にやる事
- 塩もみ洗いで産毛を取る
- 切ってから冷凍する
また、すでに産毛の処理が済んでいて、切ってから即冷凍してある冷凍オクラ商品を大量購入して冷凍庫保存しておくと手間無しですね。
まとめ
オクラダイエットの口コミは痩せなかったの声もありましたが、痩せた！効果あった！の声のほうが多かったのは事実。
やり方も簡単。あとは継続できるかどうかがカギでしょうね。
毎日オクラは私の場合、3日目程度あたりから、億劫になってしまうかも・・・。
オクラダイエット気になる方はすでに切ってある冷凍オクラ購入すると効率的ですよ！
コメント