実践している人の声はありますが、実際の効果はどうなのか？痩せたのか？痩せなかったのか？気になりますよね！
ここでは「酢キャベツダイエット」の口コミを中心に見ていきます。
また、同じくテレビでも話題になった「オクラダイエット」については以下で紹介しているので興味があれば合わせてご覧ください。
目次
酢キャベツダイエットって！？効果は！？作り方は？
過去に「世界一受けたい授業」と言うテレビ番組で放映されてから人気が爆発したダイエット方法です。
酢キャベツを食べる事で炭水化物（ご飯やパン、麺類）の摂取を減らす糖質制限ダイエット方法です。
キャベツって食物繊維が豊富なので、すぐに飲み込む事が出来ませんよね・・。
その為、何回も噛む必要があります。
そして、酢を入れた酢キャベツにする理由は酢に含まれる「クエン酸」や「アミノ酸」が含まれているのでダイエット効果を促進させてくれます。
さらに女性には嬉しい美容効果も！
【簡単】実際の「酢キャベツ」の作り方
酢キャベツの作り方です。
用意する物
- キャベツ(1/2)
- 塩(小さじ2)
- お酢(200ml)
キャベツ1個で作りたい場合はそれぞれの材料を倍にしてくださいね。
作り方の手順
- キャベツを千切りにしてビニール袋に入れます。
- そこに塩と酢を加えて揉みます。
- 冷蔵庫で5時間程置くともう完成
食べ方
- 食べ方としては毎食100g程度づつ食べるだけでダイエット効果があります。
- 基本的に満腹効果を出したいのでメインの食事の前に食べるのがポイント。
【実際の口コミは！？】酢キャベツダイエットは効果ないのか？痩せた？痩せない？など実際の感想・評価評判などの口コミ調査！
実践した人の感想や声、評価評判などを見ていきます。
効果なかった！痩せなかった！の声は！？
酢キャベツぜんぜん痩せなかった。
— いくや れん (@ren_ikuya) May 27, 2018
みっくんが酢キャベツは痩せるっていうから酢苦手なのにこの1ヶ月間ずっと朝と夜食べてたけど、全く効果なかった(๑˘･з･˘)昼食べなかったのがいけなかったのかなぁ？西武から食べる気しなくてずっと冷蔵庫に保管したまま…
— Risa❤︎ (@nika_kmf2r) July 19, 2018
酢キャベツ、一時期やったけど、効果はなかったよ・・・。でもまたやってみようかしら。
— いいんちょ (@iinchop222) April 21, 2018
朝から酢キャベツダイエットの記事を読んで、またやろうかと思いはじめています。おはようございます。でも前回はまったく効果がなかったけど
— あやめ (@ayame36253055) October 20, 2018
わ～ ステキ
アトムさん凄い私も1年位前 酢キャベツ毎食前に食べていたけど 私にはあまり効果なかった
意志が弱いからダイエットは難しい トホホ
— くんたチーム嵐 (@KuntaShow) January 9, 2019
酢キャベツ別に痩せなかったけどお味噌汁に入れて食べるの好きだからまた作ろうかな
— いちはち (@ramune1205g) December 11, 2018
効果あった！痩せた！の声は！？
酢キャベツ毎日食前に100g食べてたら、本当に痩せてきたよ(*ﾟ▽ﾟ*)
すごいよ(*ﾟ▽ﾟ*)
2週間で1.5㎏痩せたよ(*ﾟ▽ﾟ*)
このペースでいけば単純計算で2年1ヶ月後にはちょなは0㎏なってなくなるよ(*ﾟ▽ﾟ*)
よーし、がんばろう(*ﾟ▽ﾟ*)！！
— ちょな/採用アカウント (@tuiteru49_chona) March 5, 2019
毎夜豆腐料理と酢キャベツ食べてたら1週間で1.5キロ痩せた。酢キャベツ効果ありかな。昨日作った豆腐あんかけ、ヘルシーなのにお腹膨らむからよかった。 pic.twitter.com/ocByzDFQzJ
— まるっち(みすゞ) (@__BLUETEARS) May 19, 2018
現在ダイエット中で酢キャベツダイエットしてるんだけど3㌔痩せた酢キャベツ凄い……!!
— ﾅ ﾅ ｼ 君 。@ちょこちょこ浮上する (@kun_774) April 29, 2018
過去最大になってしまった体重をどうにかしよーと思って、でも運動とか食事制限とかストイックにできる気しなくて、酢キャベツ始めてみたら2キロ痩せたー酢キャベツ食べる以外は何にもしてないのに酢キャベツすごい！！でもキャベツと酢の消費やばいけど
— ひまわり (@Ay_0991) April 21, 2019
酢キャベツで痩せたからラーメン食おう
— あおはげ9/6KYO-MEI MOVIE TOURinライブハウス (@24mando24) May 17, 2018
酢キャベツ効果あったけど作るのが大変で中断してた 毎日お酢飲むのに切り替える
— こ ま き (@m_kk_0) August 28, 2018
痩せた原因は
酢キャベツだった
まじ
やせる
美味いし
— R@ギャンブル依存症 (@forlight_l) June 14, 2019
結論【口コミ】
しかし、食べるのは簡単でも、毎回、毎回作るのが大変で継続が出来ていなく結局、途中で終わってしまう人がいるよう。
この場合は効果なしで痩せないで終わってしまうようですね・・・。
使用する酢は【ツンと来ない酢】がおすすめ
酢キャベツの酢は普通の酢でも作れますが、おすすめはツンと来ないタイプのまろやか酢です。
みかん果汁を酢酸発酵・熟成させた密柑果実酢を使っている「日本自然発酵」の「おいしい酢」が最もおすすめ。
まろやかで食べやすい「酢キャベツ」にする事が出来ます。スーパーで見つけたらぜひこれで！通販でも買えます。
酢キャベツダイエットは女性や家族単位での実践者が多いようです。
男性は筋トレなどで体を鍛えながらこの酢キャベツを食べてプラス効果でダイエットするとさらに効果が高まりそうですね！
まとめ
酢キャベツ効果で痩せた人は実際に多いようです。
口コミを見ても継続していれば痩せた人声が多いですね！また、痩せるだけでなく、酢キャベツには驚くべき効果も？
酢キャベツ専用の本も出るほど。興味あれば読んでみてくださいね！
コメント