体温計が無い時に体温計なしで体温を測る方法があれば嬉しいですよね！
実はあります！体温計も何もない状態でもおおよその体温が測れます。
また、体温計の代替や代用出来る温度計や水温計などについては別途以下のページで紹介しています。興味があれば合わせてご覧ください。
ここでは脈拍で調べる方法とそれを簡潔化したアプリの紹介をしています。
目次
【体温計なしだけど「脈拍」で体温を測れる？】そのやり方は？熱があるかないかのみ？
体温計がなく、代替になるような基礎体温計や温度計、水温計などもない！って場合には脈拍を使った方法で体温をおおよそに測る事が出来ます。
体温は脈拍に比例しています。以下男女の平均的な脈拍数です。
熱がない平熱時の基準です。
女性：70～80回
熱が出るとこの脈拍数が多くなります。ここから体温を推測する方法になります。
体温と脈拍が比例している事から計算式を利用するとかなりアバウトにはなりますが、熱があるのか？熱がないのか？の黒白程度ならチェックする事が出来ます。
- 男性なら75回以上（1分間）で熱がある可能性あり
- 女性なら80回以上（1分間）で熱がある可能性あり
さらに計算式でおおよその体温を測る事も可能とされていますが、精度的には「？」の声も上がっています。
以下計算式
まず、1分間の脈拍を測る必要があります。脈拍が1分間に80以下の場合は正しく測定する事が出来なません。何度やっても80以下の場合は平熱って事になります（計算上）
脈拍が1分間に80以上の場合は「お！熱があるかも？」って感じで上記の計算式に当てはめて計算してくださいね！
手首では分かりづらいって場合は耳の前や首でも測定可能です。
脈拍にて体温を測る事についての感想・評判・評価などの口コミは！？
どうやら、熱があるかないかの「有る無し」判断には使えそうですが、計算式を入れた数値はやはりアバウト的のようですね！
以下、脈拍での体温測定についての声。
体温計なしで熱を測る方法 15秒脈を計る
15~18回なら平熱
20回超えたら熱がある
個人差あるのでたまにやってみるといいかも
私は18回平熱、19回微熱、21回熱ある です— イベントに参加するオタク向けの知恵 (@R6iUhPfEv8vsngZ) August 31, 2018
体温計ないから脈測ったけど100回/分だった
大体の体温分かったけど無理くね🤪🤪— みなみ(21) (@honmyoubareta) June 2, 2020
体温計ない時、脈を測るのでもなんとなくわかりますよ！10秒間で20回以上だとほぼ確実に37度以上あります
体調悪いようでしたら、栄養とってゆっくりお休みくださいね(´・ω・`)💦— coral (@ralriru) July 1, 2019
家に体温計ないから脈で体温計算している笑
— 葡萄 (@budo_chan777) April 24, 2020
体温計ないから脈測ったら1分で104回もあった絶対熱ある
— ももず (@aob_akrokhsm) December 28, 2015
脈測って何となく目安として体温計算してみたら39℃なんですがこれは…死ぬのか…？
— ルシヤ (@rushiya_arn) January 1, 2019
推定体温
37.4度
止まるんじゃねえぞ
（脈から計算してるからあくまで推定— なき@有償依頼受け付けてます (@KUROWIZUnyan) November 3, 2018
計測と計算の結果体温39度オーバーってなったけどこれ絶対脈の測り方間違えてるやつな
— (blild)もも👑⚖🍹 (@noa_fielt) July 21, 2018
家に体温計がぬぇ…
なんだっけか一分間脈測れば体温計がなくても大体わかるんだったかな…— むみゅう (@mumyu_cr) February 16, 2013
脈はかって体温計算するやつでみてみたら私は今微熱状態だ
— 悠 ❥ (@hayate1912) June 17, 2018
寒いんか暑いのかようわからん。
体温計ないけど頻脈、立ちくらみからお熱あるのは確か— 🍼🐈🧸💓（にゃ） (@0141nya) April 4, 2020
お主わしに負けたこと一回もないやんけ😡
あと熱出た時は脈が速くなるから体温計ないなら脈を測ればいいぞ😡一分間の脈が75回を大きく超えるようなら熱の可能性大やからな😡— ひまら (@momonosito) August 20, 2019
【アプリで簡単に脈拍測れる？】脈拍アプリや心拍数アプリがある？
脈拍を測るのに手首や耳、首などで自分で測るとどうしても正確な数値が出ずらいものです。そこで、スマホなどのアプリを使用する事でより正確な脈拍の数値を出す事が出来ます。
以下、おすすめの脈拍数測定が可能なアプリです。
脈拍と心拍数は不整脈などの病気がない限り同じですので心拍数を測るアプリでも代用可能です。
Instant Heart Rate
スマホカメラを利用して脈拍を測るアプリです。
検索してみましょう！
カーディオグラフ
指をピッで心拍数（脈拍）測れます。
心拍数測定器
名前の通り心拍数測定器です。ダウンロード数が多く口コミも良いおすすめ脈拍（心拍数）アプリ。
まとめ
脈拍を測っておおよその熱を測定する方法は体温計なしで体温を測る方法で他に代替する物がない場合の最後の手ですね！
体温計は無いけどより精度を高めた体温測定をしたい場合は代用、代替する物で代替する方法があります。
こちらのほうが、脈拍で計算するよりもより精度が高い数値を見る事が出来ますよ。
詳細は以下のページで紹介しているので興味があれば合わせてご覧ください。
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