ここでは刺身こんにゃくダイエットについて紹介しています。
酢キャベツやオクラダイエットについては別途以下のページで紹介しているので興味があれば合わせてご覧ください。
目次
【超簡単】刺身こんにゃくダイエットのやり方は！？夕食前に食べるだけ！？食事中でもOK？
刺身こんにゃくダイエット方法のやり方は超簡単です。
夕食前に刺身こんにゃくを食べるだけです。
朝食や昼食は食べる必要ありません。あくまでも最も太るとされる夕食の前のみ。
食事前に刺身こんにゃくを食べると食事量を抑える事が可能です。また、食事中でも夕食のメニューに1品だけ刺身こんにゃくを入れるだけでも効果あり！
カロリーがとても低いけど、よく噛まなければ食べられない刺身こんにゃくは知らずと満腹感を与えます。その為、食事量を減らす事が出来るのです。
そして、刺身こんにゃくは血糖値を上げる糖質がほぼ含まれないない事と刺身こんにゃくが持っている豊富な食物繊維が血糖値の上昇を防ぐ働きもしてくれるのです。
つまり、満腹感を与えるだけでなく、血糖値の上昇を緩やかにする働きもあるので食事前や食事のメニューの1品に刺身こんにゃくを摂取する事はダイエットになるのです。
【刺身こんにゃくダイエット】についての感想や評価評判などの口コミは！？痩せた！成功した！の声多数！？
実際の刺身こんにゃくダイエットについての声を見ていきましょう！
以下、痩せない！効果ない！って事と痩せた！効果あった！の声です。
効果ない！痩せない！の声は！？
刺身こんにゃくダイエット22日目。
効果なし。やめます宣言”！— ゆずき@ズボラなパパやってます！ (@zubora_papadesu) February 1, 2021
効果あった！痩せた！の声は！？
親父が刺身こんにゃくダイエット成功してたから俺も始めよ
— なかじまなおき (@N0108N) May 11, 2017
ねこさんが刺身こんにゃくよく食べてるから真似してたら、1.5キロくらい痩せた🙌
刺身こんにゃく、美味しいし安いし日持ちするし水切りだけで食べれるしで、なんて素晴らしい食べ物なの…！✨— そいそい (@soi_soi___) August 22, 2019
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日ごとに目標を決めて
お米は食べないで
夜は馬刺しとか刺身こんにゃく、
ダイエット食品に置き換えた結果ちょっとずつ痩せたし
わりと苦じゃなかった😳 pic.twitter.com/2LNQJJfGVl— ^._.^ (@tease_shindoi) August 29, 2019
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刺身こんにゃくダイエットしたら痩せたから破ってみたら美味しいからオススメする頑張れ
— 記子 (@wP5CISSZBfwJjmP) March 10, 2020
@Ha49k 夜ご飯ずっと刺身こんにゃくかところてん食べてたら痩せた💓笑
— かなっくす (@kaaaana11) April 24, 2013
先週食べすぎて太ったから今週はちょっとセーブしたら痩せた＼(^o^)／
刺身こんにゃく生活ばんざい＼(^o^)／
でも今、男子ごはんでやってるハンバーグかなりカロリー高そうだけど美味しそう…(*・ω・)— かすみ (@ksm0807) May 24, 2015
痩せた！成功した！って声ありますね～！
刺身こんにゃくダイエットが成功する理由は？便利？下処理無し？保存期間持つ？継続率につながる？
刺身こんにゃくには便利な大きなメリットがあります。この便利なメリットがある為、継続してダイエットが出来る人が多いのです。
まず、下処理がいらない事、次に賞味期限が数カ月と長く保存出来る事です。
それはかなり便利ですね！継続率高める上で重要なの分かります！
下処理不要の刺身こんにゃく
刺身こんにゃくは毎回茹でたり、炒めたり、漬け込んだりと言った作業は無し。
下処理無しで、水洗いしてそのまま食べる事出来ます。袋から出して約15秒後には食べる事が出来る！
簡単！これが継続できる理由の1つ！
刺身こんにゃくは保存出来る期間が長い
刺身こんにゃくは一度購入すれば保存期間がとても長いです。
数カ月持つので、1回だけ多めに買えばしばらくは刺身こんにゃくダイエットが出来ます。
毎回、毎回スーパーでチラシを見てダイエットの為に買いに行くって事は必要ありません。
通販なら割安で多めに購入できる。
ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ さしみこんにゃく 170g
これも刺身こんにゃくダイエットが継続しやすい理由の1つ
まとめ
刺身こんにゃくダイエット方法は他の食事系ダイエットとは違い、都度購入したり、毎回鍋で煮て作ったりとか必要ないです。
その便利さも継続性が高まる理由ですね。継続出来ればどんなダイエットもある程度は効果があるでしょう。
刺身こんにゃくダイエットに興味があれば今日から通販で購入して実践してみては！？
ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ さしみこんにゃく 170g
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